Human PhysiologyHuman PhysiologyФизиология человека0131-16463034-6150The Russian Academy of Sciences68402310.31857/S0131164625030043TRHOFMArticlesСтатьиResearch ArticleThe effective of the relaxation scenario in virtual reality technology for young peopleЭффективность применения релаксационного сценария в технологии виртуальной реальности у лиц молодого возрастаGalkinS. A.ГалкинС. А.
Russian Federation
s01091994@yandex.ruSozonovA. S.СозоновА. С.
Russian Federation
s01091994@yandex.ruBykovaM. A.БыковаМ. А.
Russian Federation
s01091994@yandex.ruRoshchinaO. V.РощинаО. В.
Russian Federation
s01091994@yandex.ruBokhanN. A.БоханН. А.
Russian Federation
s01091994@yandex.ruMental Health Research Institute, Tomsk National Research Medical Center, RASНаучно-исследовательский институт психического здоровья, Томский национальный исследовательский медицинский центр РАНSiberian State Medical UniversityСибирский государственный медицинский университет0407202551340451206202512062025Copyright ©; 2025, Russian Academy of SciencesCopyright ©; 2025, Российская академия наук2025Russian Academy of SciencesРоссийская академия наукhttps://journals.eco-vector.com/0131-1646/article/view/684023

In order to study the effect of the relaxation scenario in virtual reality technology on the psychophysiological state, 20 young people without signs of mental and behavioral disorders were examined. Each participant completed a series of 5 trainings using the Kayak VR: Mirage app while wearing Pico 4 PRO virtual reality glasses. At the end of the training, a statistically significant decrease in the level of hopelessness (p = 0.035) and anxiety (p = 0.047) was found. Also, during the training, all participants in the study observed changes in the work of the autonomic nervous system, which were expressed in an increase in the peripheral temperature of the phalanx of the finger, an increase in the amplitude of the photoplethysmogram, as well as a decrease in the reflection index, stiffness index, heart rate, stress index and the adequacy of regulatory processes. Thus, in order to reduce the subclinical level of stress-related anxiety in young people, it can be recommended to conduct a series of relaxation trainings in VR, without resorting to pharmacological methods. The main effect of relaxation in a VR environment is achieved by enhancing the function of the parasympathetic division of the autonomic nervous system.

С целью изучения влияния релаксационного сценария в технологии виртуальной реальности на психофизиологическое состояние было обследовано 20 лиц молодого возраста без признаков психических и поведенческих расстройств. Каждый участник прошел серию из 5 тренингов с использованием приложения Kayak VR: Mirage в очках виртуальной реальности Pico 4 PRO. По завершении тренинга было обнаружено статистически значимое снижение уровня безнадежности (p = 0.035) и тревоги (p = 0.047). Также в процессе тренинга у всех участников исследования наблюдались изменения в работе вегетативной нервной системы (ВНС), которые выражались в увеличении периферической температуры фаланги пальца, увеличении амплитуды фотоплетизмограммы, а также снижении индекса отражения, индекса жесткости, частоты сердечных сокращений, индекса напряжения и показателя адекватности процессов регуляции. Таким образом, с целью снижения субклинического уровня тревоги, связанного со стрессом, у лиц молодого возраста можно рекомендовать проведение серии релаксационных тренингов в VR, не прибегая к фармакологическим методам. Основной эффект релаксации в VR-среде достигается за счет усиления функции парасимпатического отдела ВНС.

virtual realityrelaxationtrainingyoung peopleanxietystressautonomic nervous systemвиртуальная реальностьрелаксациятренингмолодые лицатревогастрессвегетативная нервная системаМинистерство науки и высшего образования Российской ФедерацииMinistry of Science and Higher Education of the Russian Federation075-00712-24-00Golovey L.A., Petrash M.D., Strizhitskaya O.Yu. et al. [The role of psychological well-being and life satisfaction in perception of daily stress] // Konsul'tativnaja Psihologija i Psihoterapija. 2018. V. 26. № 4. P. 8.Головей Л.А., Петраш М.Д., Стрижицкая О.Ю. и др. Роль психологического благополучия и удовлетворенности жизнью в восприятии повседневных стрессоров // Консультативная психология и психотерапия. 2018. Т. 26. № 4. С. 8.Westberg K.H., Nyholm M., Nygren J.M., Svedberg P. Mental health problems among young people-a scoping review of help-seeking // Int. J. Environ. Res. Public Health. 2022. V. 19. № 3. P. 1430.Voevodin I.V., Peshkovskaya A.G., Galkin S.A., Belokrylov I.I. [Social adaptation and mental health of foreign students in Siberia] // Sociologicheskie Issledovanija. 2020. № 11. P. 157.Воеводин И.В., Пешковская А.Г., Галкин С.А., Белокрылов И.И. Социальная адаптация и психическое здоровье студентов-мигрантов в Сибири // Социологические исследования. 2020. № 11. С. 157.Pascoe M.C., Thompson D.R., Jenkins Z.M., Ski C.F. Mindfulness mediates the physiological markers of stress: Systematic review and meta-analysis // J. Psychiatr. Res. 2017. V. 95. P. 156.Fischer J.M., Kandil F.I., Kessler C.S. et al. Stress reduction by yoga versus mindfulness training in adults suffering from distress: A three-armed randomized controlled trial including qualitative interviews (RELAX Study) // J. Clin. Med. 2022. V. 11. № 19. P. 5680.Park M.J., Kim D.J., Lee U. et al. A literature overview of virtual reality (VR) in treatment of psychiatric disorders: Recent advances and limitations // Front. Psychiatry. 2019. V. 10. P. 505.Riches S., Kaleva I., Nicholson S.L. et al. Virtual reality relaxation for stress in young adults: A remotely delivered pilot study in participants’ homes // J. Technol. Behav. Sci. 2024. V. 9. P. 771.Chan S., Qiu L., Esposito G. et al. Nature in virtual reality improves mood and reduces stress: evidence from young adults and senior citizens // Virtual Real. 2021. V. 26. P. 1.McGarry S., Brown A., Gardner M. et al. Immersive virtual reality: An effective strategy for reducing stress in young adults // Br. J. Occup. Ther. 2023. V. 86. № 8. P. 560.Hsieh C.H., Yang J.Y., Huang C.W. et al. The effect of water sound level in virtual reality: A study of restorative benefits in young adults through immersive natural environments // J. Environ. Psychol. 2023. V. 88. P. 102012.Riches S., Jeyarajaguru P., Taylor L. et al. Virtual reality relaxation for people with mental health conditions: a systematic review // Soc. Psychiatry Psychiatr. Epidemiol. 2023. V. 58. № 7. P. 989.Meshkat S., Edalatkhah M., Di Luciano C. et al. Virtual Reality and stress management: A systematic review // Cureus. 2024. V. 16. № 7. P. e64573.Noushad S., Ahmed S., Ansari B. et al. Physiological biomarkers of chronic stress: A systematic review // Int. J. Health Sci. (Qassim). 2021. V. 15. № 5. P. 46.Ali S.G., Wang X., Li P. et al. A systematic review: Virtual-reality-based techniques for human exercises and health improvement // Front. Public Health. 2023. V. 11. P. 1143947.