BACKGROUND: Childhood obesity is a major and growing public health problem worldwide, leading to significant metabolic and cardiovascular complications later in life. It is strongly associated with impaired postprandial glucose regulation, hyperinsulinemia, and elevated triglyceride levels, which together indicate insulin resistance and increased cardiometabolic risk. Physical exercise is a cornerstone of obesity management, with continuous and intermittent exercise modes showing potential in improving glucose and lipid metabolism. However, comparative evidence on their specific effects in obese children remains limited, warranting further investigation.
AIM: This study aimed to evaluate the effect of continuous versus intermittent exercises on postprandial glucose, insulin, and triglyceride levels in obese children.
METHODS: Fifty obese children aged 12–15 years were randomly assigned to either the continuous exercise group or the intermittent exercise group. The continuous group received 30 minutes each of treadmill and cycling exercises, while the intermittent group performed short bouts of activity with rest intervals, for 12 weeks. Outcomes were measured using postprandial glucose levels, insulin sensitivity, and triglyceride levels.
RESULTS: Both continuous and intermittent exercise programs produced significant reductions in postprandial glucose, insulin, and triglyceride levels, along with improved insulin sensitivity (p < 0.05) compared to baseline. However, intergroup comparisons revealed no statistically significant differences in the magnitude of improvement between continuous and intermittent exercise groups (p >0.05).
CONCLUSION: Both continuous and intermittent exercises effectively improve postprandial metabolic parameters in obese children. These findings suggest that either modality may be incorporated into pediatric obesity management programs based on individual preferences, practicality, and adherence, thereby enhancing metabolic health and reducing future cardiovascular risk.
Обоснование. Детское ожирение — одна из наиболее значимых и быстро прогрессирующих глобальных проблем общественного здравоохранения, которая приводит к развитию выраженных метаболических и сердечно-сосудистых осложнений в более позднем возрасте. Она тесно связана с нарушением постпрандиальной регуляции гликемии, гиперинсулинемией и повышением уровня триглицеридов, что в совокупности отражает инсулинорезистентность и повышенный кардиометаболический риск. Физическая нагрузка считается ключевым компонентом лечения ожирения: доказано, что как непрерывные, так и интервальные режимы упражнений способны улучшать углеводный и липидный обмен. Тем не менее сравнительные данные об их специфическом влиянии у детей с ожирением ограничены, что обусловливает необходимость дальнейших исследований.
Цель. Оценить влияние непрерывных и интервальных физических упражнений на постпрандиальные уровни глюкозы, инсулина и триглицеридов у детей с ожирением.
Методы. В исследование были включены 50 детей с ожирением в возрасте 12–15 лет, которые методом случайной выборки были распределены в группы непрерывных или интервальных физических упражнений. Участники группы непрерывных упражнений выполняли по 30 минут занятий на беговой дорожке и велоэргометре, тогда как в группе интервальных упражнений физическая нагрузка осуществлялась короткими сериями с интервалами отдыха. Продолжительность вмешательства составила 12 недель. Оценка эффективности включала определение постпрандиального уровня глюкозы, чувствительности к инсулину и концентрации триглицеридов.
Результаты. Оба типа тренировочных программ — непрерывные и интервальные упражнения — привели к статистически значимому снижению постпрандиальных уровней глюкозы, инсулина и триглицеридов, а также к улучшению чувствительности к инсулину по сравнению с исходными значениями (p < 0,05). При межгрупповом сравнении статистически значимых различий в степени выраженности улучшений между группами непрерывных и интервальных упражнений не отмечалось (p >0,05).
Заключение. Непрерывные и интервальные физические упражнения одинаково эффективно улучшают постпрандиальные метаболические показатели у детей с ожирением. Полученные результаты свидетельствуют о том, что оба режима можно включать в программы лечения детского ожирения с учётом индивидуальных предпочтений, практической осуществимости и приверженности лечению, что будет способствовать улучшению метаболического здоровья и снижению сердечно-сосудистого риска в будущем.