The article reveals the author’s technique for restoring the functional state of young athletes after the competitive period, reflecting the need for a comprehensive approach to the restoration of the functional condition of athletes aged 11-12 years, aimed at strengthening the close relationship of working muscles with the nervous and cardiovascular system, biochemical and structural processes in the body. Rehabilitation of athletes after the competition, prevention of injuries and diseases of the musculoskeletal system, in contrast to the rehabilitation of ordinary people, has a number of characteristic features. In addition to performing labor and domestic duties, the athlete must withstand the large physical exertion of modern sports, which make huge demands on the nervous, cardiovascular system, joint stability, mobility, and muscle strength. The article presents key provisions of the developed methodology, describes the results of research on the functional state of young athletes aged 11-12 years, engaged in sports such as football, rugby and hockey, before and after the introduction of the author’s methodology, which is based on the principles of consistency and consistency. The method is a combination of such rehabilitation measures as cryotherapy, ozone therapy, electrostimulation, hydrotherapy, training and regenerative massage, psychotherapy, aimed at restoring the psychoemotional state of young athletes, their emotional response to tough competition and competition situations, as well as normalizing the regime of the day, nutrition and sleep. The results of the study of the dynamics of physical qualities of young athletes, their endurance and resistance to hypoxia, hemodynamic indicators indicate the effectiveness of the developed methodology, the need for its introduction into the practice of medical control of athletic training of athletes 11-12 years, especially during intensive training and competitive activities. Thus, the study, the physiological basis for the use of restorative measures, as well as the data obtained by us in this work on two groups of young athletes, showed the advantage of this method over the traditional methods of physical rehabilitation of athletes in a sports school.
В статье раскрывается авторская методика восстановления функционального состояния юных спортсменов после соревновательного периода, отражающая необходимость комплексного подхода к восстановлению функционального состояния спортсменов в возрасте 11-12 лет, направленного на укрепление тесной взаимосвязи работающих мышц с нервной и сердечно-сосудистой системой, биохимическими и структурными процессами в организме. Реабилитация спортсменов после соревнований, профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, в отличие от реабилитации обычных людей, имеет ряд характерных особенностей. Помимо выполнения трудовых и бытовых обязанностей, спортсмен должен выдерживать большие физические нагрузки современного спорта, предъявляющие огромные требования к нервной, сердечно-сосудистой системе, стабильности суставов, их подвижности, силе мышц. В статье представлены ключевые положения разработанной методики, описаны результаты исследования функционального состояния юных спортсменов 11-12 лет, занимающиеся такими видами спорта, как футбол, регби и хоккей, до и после внедрения авторской методики, которая основывается на принципах системности и последовательности. Методика представляет собой сочетание таких восстановительных мероприятий, как криотерапия, озонотерапия,электростимуляция,гидротерапия, тренировочный и восстановительный массаж, психотерапия, ориентированная на восстановление психоэмоционального состояния юных спортсменов, их эмоциональное отреагирование на жесткие ситуации соревнований и конкуренции, а также нормализация режима дня, питания и сна. Результаты исследования динамики физических качеств юных спортсменов, их выносливости и устойчивости к гипоксии, показатели гемодинамики свидетельствуют об эффективности разработанной методики, о необходимости ее внедрения в практику врачебного контроля спортивной подготовки спортсменов 11-12 лет, особенно в период интенсивных тренировок и соревновательной деятельности. Таким образом, изучение, физиологическое обоснование применения восстановительных мероприятий, а также полученные нами в этой работе данные по двум группам юных спортсменов, показали преимущество данного способа перед традиционными методами физического восстановления спортсменов в спортивной школе.