ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В УКРЕПЛЕНИИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ

Аннотация

Современный учебный процесс своей технологией, объемом информации, построением, спецификой и условиями проведения занятий предъявляет к молодым людям требования, часто не соответствующие их индивидуальным возрастным, ментальным и физическим возможностям. Такой дисбаланс в процессе обучения приводит к снижению компенсаторных и адаптационных возможностей организма.

Полный текст

Введение Развитие массового молодежного спорта в нашей стране является одним из приоритетных направлений государственной молодежной политики, подчеркивается в Федеральной целевой программе, нацеленной на развития физической культуры и спорта в РФ. Данная программа показывает о необходимости внедрения всевозможных физкультурно - оздоровительных технологий в образовательный процесс, так как это будет способствовать формированию позитивного отношения к занятиям физической культурой и спортом. Результаты и обсуждение Здоровье - то ценное в человеке, что нужно формировать и поддерживать на протяжении всей жизни. Необходимо найти такие способы формирования и поддержания здоровья, любовь к которым будет с детства, а возможность заниматься ими останется на протяжении всей жизни. По всем приведенным выше параметрам, для пролонгированного оздоровления населения подходят фитнес технологии. Фитнес - (англ. fitness, от глагола «to fit» - соответствовать, быть в хорошей форме), а в более широком смысле это общая физическая подготовленность организма человека. А так же фитнес - это добровольные занятия физической культурой, которые включают в себя самые разные формы, это могут быть занятия на тренажерах, занятия с утяжелителями, занятия в бассейне, групповые занятия различными видами аэробики и другие. Одной из самых распространенных форм занятий физической культурой на сегодняшний день в мире является аэробика. В нашей стране невероятную популярность среди взрослого населения получили различные виды аэробики, предлагаемые в фитнес клубах, таким образом, взрослое население получило доступное и простое средство поддержания сил и здоровья. А это значит, что и в образовательных учреждениях следует предложить воспитанникам те или иные фитнес технологии, которыми в последующем смогут заниматься уже повзрослевшие дети. Введение фитнес технологий в образовательный процесс организованного учреждения обусловлено рядом факторов, в частности: - формирование навыков физической культуры, которые будут использоваться для поддержания здоровья в течение всей жизни человека; - формирование личностно-ориентированной установки образования в области физической культуры детей дошкольного возраста; - повышение эффективности образовательного процесса в области физической культуры за счет формирования у занимающихся интереса к упражнениям; - поиск максимально возможного оздоровительного эффекта в процессе занятий физическими упражнениями; - появление новых видов физкультурного инвентаря и оборудования применимого в условиях образовательных учреждений; - привлекательность зарубежных образцов физкультурной деятельности; - популяризация позитивного образа физической культуры и педагогов по физической культуре. В настоящее время в образовательных организациях широко используются различные оздоровительные методики и технологии для студентов (лечебная гимнастика, различные виды аэробики и др.) [1-8]. Введение данных мероприятий в образовательный процесс чаще всего носит дополнительный характер к основным занятиям физическими упражнениями, что дает возможность увеличить двигательную активность и решать более конкретные коррекционные задачи. Многие образовательные учреждения используют различные оздоровительные методики [9-17]. Однако, использование фитнес технологий в условиях учреждений не так популярно, связано это, прежде всего, с не разработанностью данных методик для первокурсников, с недостаточной материально-технической базой, подготовкой квалифицированных специалистов в данной области и другое. Темой нашей работы является формирование культуры здоровья студентов, в связи с чем нами активно разрабатываются и используются такие фитнес технологии как степ-аэробика и фитбол-аэробика. Данные виды фитнес технологий выбраны нами не случайно, причиной стали: доступность; популярность среди взрослого населения; удобство инвентаря необходимого для занятий; наличие музыкального сопровождения, благодаря чему регулируется нагрузка и реализуется художественно эстетическое развитие; исполнение гедонистической функции физической культуры. На занятиях в университете используется классическая степ-аэробика, которая представляет собой циклические занятия-восхождения и схождения со степ-платформы и на нее, сопровождается ритмичной музыкой. Степ платформа - это устойчивый модуль вес и размеры, которого рассчитаны с учетом возможностей и потребностей занимающихся, так же в них предусмотрены дополнительные детали для изменения высоты, что приспосабливает степ-платформу к использованию с разными возрастными группами. Так же степ-аэробика предлагает широкий спектр использования степ-платформ не только как ступени, но и как утяжелителя и опоры, упражнения такого рода нами ток же активно используются. Преподавателями активно разрабатывается не только программа по степ-аэробике, но и программа по фитбол-аэробике. Занятия организуются с использованием больших мячей, вес и размеры, которых подбираются под рост занимающихся. Фитбол-аэробика, как и любая другая аэробика, проходит под ритмичную музыку, что несомненно нравится студентам. В условиях нашего вуза, оба представленных нами вида имеют место и активно используются. Работа ППС реализует несколько задач: 1. Изучать степ-аэробику и фитбол-аэробику, как виды двигательной активности; 2. Обучать студентов основным упражнениям и видам движений, характерным для данных видов аэробики; 3. Внедрять степ-аэробику и фитбол-аэробику в ежедневный распорядок дня воспитанников; 4. Популяризировать физическую культуру, а в частности аэробику. Заключение. Стоит отметить, что задачи нашей работы будут реализованы как включения в образовательный процесс, как вспомогательные элементы для достижения усвоения образовательной программы. Результатом деятельности ППС стал: уровень подготовленности воспитанников к занятиям спортом; положительное отношение к занятиям физической культурой; интерес к деятельности физкультурно-спортивных организаций; составление методических пособий для внедрения фитнес технологий в образовательные учреждения; выработка привычки студентов к занятиям физической культурой.