Сравнительный анализ физического состояния студенток 18–20 лет с разным объемом двигательной активности
- Authors: 1, 1
-
Affiliations:
- Самарский государственный аграрный университет
- Issue: Vol 2 (2022)
- Pages: 405-407
- Section: Физическая культура и спорт студенческой молодёжи
- URL: https://journals.eco-vector.com/osnk-sr/article/view/108860
- ID: 108860
Cite item
Full Text
Abstract
Обоснование. Одной из главных задач нашего государства — сохранение и укрепление здоровья трудового потенциала — учащейся молодежи [2–7]. Исследования показывают, что современная студенческая молодежь страдает гиподинамией, это негативно влияет на уровень физического состояния.
Наряду с физической подготовленностью необходимыми компонентами в оценке уровня физического состояния являются также физическая работоспособность, уровень физического здоровья по данным экспресс-методов исследования, анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), получаемый с помощью аппарата «Варикард 2.52» и другие показатели [1, 4]. В связи с этим исследование физического состояния студенток с разным объемом двигательной активности (занимающихся и не занимающихся спортом) с использованием вышеперечисленных методик и инструментов можно считать актуальным.
Цель — провести сравнительный анализ физического состояния студенток 18–20 лет Самарского государственного аграрного университета (ГАУ), занимающихся и не занимающихся спортом.
Методы. В исследовании приняли участие 67 студенток-спортсменок и студенток, не занимающихся спортом, 1–2 курса в возрасте 18–20 лет. Девушки-спортсменки на момент исследования занимались в спортивных секциях при спортивном клубе Самарского ГАУ.
Вариабельность сердечного ритма проводили автоматическим комплексом Варикард-2.52 (см. рисунок). Физическую работоспособность определяли методами PWC170 и ИНПД (степ-эргометрия). Использовались методы исследования физической подготовленности, физического развития (Бунак В.В., 1941) и показателей центральной гемодинамики.
Рис. Аппаратно-программный комплекс Варикард-2.52
Исследования проводились в первой половине дня. Испытуемые на момент исследования не имели признаков ОРЗ и ОРВИ.
Результаты. На основании проведенных исследований установили, что уровень общей физической подготовленности (ОФП) студенток, не занимающихся спортом и имеющих низкий уровень физической активности, в 47,5 % случаев ниже среднего. У студенток, которые занимались спортом на регулярной основе в подавляющем большинстве случаев (70,0 % испытуемых) выявлен средний уровень ОФП. Вместе с тем, у 30,0 % студенток-спортсменок уровень физической подготовленности оказался выше среднего. Данный факт указывает на подавляющее преимущество в уровне физической подготовленности студенток с высоким уровнем физической активности, как важного компонента физического состояния.
Основные показатели вариабельности сердечного ритма — ПАРС (IRSA) и стресс-индекс у спортсменок составляют соответственно 2,3±0,3 и 112,6±22,55 усл.ед., что соответствует норме и выше среднего уровня адаптации регуляторных механизмов сердца. У студенток, не занимающихся спортом, данные показатели соответствуют среднему уровню (см. таблицу).
Таблица. Основные показатели сердечного ритма студенток 18–20 лет Самарского ГАУ с разным объемом двигательной активности
Наименование показателя | Девушки 18–20 лет | Достоверность различий | Норма | ||
не спортсменки | спортсменки | ||||
1 | ЧСС, уд. мин | 81,58±2,89 | 72,3±2,34 | ** | 60–75 |
2 | Среднее квадр. откл. (SONN), мс | 142,2±40,12 | 65,2±21,1 | ** | 30–69 |
3 | Стресс-индекс (SI), усл. ед. | 156,5±21,6 | 112,6±22,5 | ** | 70–150 |
4 | ПАРС (IRSA), усл. ед. | 4,16±0,7 | 2,3±0,3 | ** | 1–3 |
5 | Индекс централизации (IC), усл. ед. | 2,26±0,5 | 1,47±0,2 | * | 0,9–1,3 |
6 | Число аритмий, % | 3,47±0,73 | 0,45±0,21 | ** | 0,0–0,5 |
Показатели физической работоспособности спортсменок по тесту PWC170 и ИНПД достоверно (р < 0,01) превышают аналогичные показатели студенток, не занимающихся спортом.
Соматическое здоровье студенток-спортсменок, по данным экспресс-метода Г.Л. Апанасенко, соответствует уровню выше среднего, в то время как у не спортсменок этот показатель на уровне ниже среднего.
Выводы. В целом, уровень физического состояния достоверно выше у студенток-спортсменок, что указывает на преимущества оптимальной двигательной активности.
Студенткам, не занимающимся спортом, рекомендовано довести уровень двигательной активности до 8–10 ч в неделю и использовать двигательный режим преимущественно аэробного характера. Дополнительно необходимо уделять внимание развитию силовой выносливости основных мышечных групп на тренажерах, с массой собственного тела и с небольшим отягощением.
Full Text
Обоснование. Одной из главных задач нашего государства — сохранение и укрепление здоровья трудового потенциала — учащейся молодежи [2–7]. Исследования показывают, что современная студенческая молодежь страдает гиподинамией, это негативно влияет на уровень физического состояния.
Наряду с физической подготовленностью необходимыми компонентами в оценке уровня физического состояния являются также физическая работоспособность, уровень физического здоровья по данным экспресс-методов исследования, анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), получаемый с помощью аппарата «Варикард 2.52» и другие показатели [1, 4]. В связи с этим исследование физического состояния студенток с разным объемом двигательной активности (занимающихся и не занимающихся спортом) с использованием вышеперечисленных методик и инструментов можно считать актуальным.
Цель — провести сравнительный анализ физического состояния студенток 18–20 лет Самарского государственного аграрного университета (ГАУ), занимающихся и не занимающихся спортом.
Методы. В исследовании приняли участие 67 студенток-спортсменок и студенток, не занимающихся спортом, 1–2 курса в возрасте 18–20 лет. Девушки-спортсменки на момент исследования занимались в спортивных секциях при спортивном клубе Самарского ГАУ.
Вариабельность сердечного ритма проводили автоматическим комплексом Варикард-2.52 (см. рисунок). Физическую работоспособность определяли методами PWC170 и ИНПД (степ-эргометрия). Использовались методы исследования физической подготовленности, физического развития (Бунак В.В., 1941) и показателей центральной гемодинамики.
Рис. Аппаратно-программный комплекс Варикард-2.52
Исследования проводились в первой половине дня. Испытуемые на момент исследования не имели признаков ОРЗ и ОРВИ.
Результаты. На основании проведенных исследований установили, что уровень общей физической подготовленности (ОФП) студенток, не занимающихся спортом и имеющих низкий уровень физической активности, в 47,5 % случаев ниже среднего. У студенток, которые занимались спортом на регулярной основе в подавляющем большинстве случаев (70,0 % испытуемых) выявлен средний уровень ОФП. Вместе с тем, у 30,0 % студенток-спортсменок уровень физической подготовленности оказался выше среднего. Данный факт указывает на подавляющее преимущество в уровне физической подготовленности студенток с высоким уровнем физической активности, как важного компонента физического состояния.
Основные показатели вариабельности сердечного ритма — ПАРС (IRSA) и стресс-индекс у спортсменок составляют соответственно 2,3±0,3 и 112,6±22,55 усл.ед., что соответствует норме и выше среднего уровня адаптации регуляторных механизмов сердца. У студенток, не занимающихся спортом, данные показатели соответствуют среднему уровню (см. таблицу).
Таблица. Основные показатели сердечного ритма студенток 18–20 лет Самарского ГАУ с разным объемом двигательной активности
Наименование показателя | Девушки 18–20 лет | Достоверность различий | Норма | ||
не спортсменки | спортсменки | ||||
1 | ЧСС, уд. мин | 81,58±2,89 | 72,3±2,34 | ** | 60–75 |
2 | Среднее квадр. откл. (SONN), мс | 142,2±40,12 | 65,2±21,1 | ** | 30–69 |
3 | Стресс-индекс (SI), усл. ед. | 156,5±21,6 | 112,6±22,5 | ** | 70–150 |
4 | ПАРС (IRSA), усл. ед. | 4,16±0,7 | 2,3±0,3 | ** | 1–3 |
5 | Индекс централизации (IC), усл. ед. | 2,26±0,5 | 1,47±0,2 | * | 0,9–1,3 |
6 | Число аритмий, % | 3,47±0,73 | 0,45±0,21 | ** | 0,0–0,5 |
Показатели физической работоспособности спортсменок по тесту PWC170 и ИНПД достоверно (р < 0,01) превышают аналогичные показатели студенток, не занимающихся спортом.
Соматическое здоровье студенток-спортсменок, по данным экспресс-метода Г.Л. Апанасенко, соответствует уровню выше среднего, в то время как у не спортсменок этот показатель на уровне ниже среднего.
Выводы. В целом, уровень физического состояния достоверно выше у студенток-спортсменок, что указывает на преимущества оптимальной двигательной активности.
Студенткам, не занимающимся спортом, рекомендовано довести уровень двигательной активности до 8–10 ч в неделю и использовать двигательный режим преимущественно аэробного характера. Дополнительно необходимо уделять внимание развитию силовой выносливости основных мышечных групп на тренажерах, с массой собственного тела и с небольшим отягощением.
About the authors
Самарский государственный аграрный университет
Email: afanasevacat@yandex.ru
студентка, 4 курс, группа 3Б, факультет биотехнологии и ветеринарной медицины
Russian Federation, СамараСамарский государственный аграрный университет
Author for correspondence.
Email: blinkovsn@mail.ru
научный руководитель, кандидат педагогических наук, доцент, доцент кафедры «Физическая культура и спорт»
Russian Federation, СамараReferences
- Баевский Р.М. Кибернетический анализ процессов управления сердечного ритма // Актуальные проблемы физиологии и патологии кровообращения. Москва: Медицина, 1976. С. 161−175.
- Блинков С.Н. Взаимосвязь системы физкультурно-оздоровительной работы с развитием человеческого капитала сельских школьников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2014. № 8 (114). С. 34−39.
- Блинков С.Н., Левушкин С.П. Влияние двигательных режимов различной направленности на физическую работоспособность девочек 10–17 лет разных типов телосложения // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. 2010. № 3 (18). С. 41−44.
- Блинков С.Н., Бувашкин О.Е. Реакция на воздействие физических нагрузок различной направленности показателей сердечного ритма школьниц 11−14 лет // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2017. № 1 (143). 29−32.
- Блинков С.Н., Левушкин С.П. Особенности возрастного развития физических качеств у школьниц 7–17 лет разных морфофункциональных типов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2010. № 5. С. 17−19.
- Блинков С.Н., Левушкин С.П., Косихин В.П. Физическое состояние и соматическое здоровье студенток 19–20 лет // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2017. № 10 (152). С. 20−24.
- Горелов А.А., Кондаков В.Л., Усатов А.Н. Интеллектуальная деятельность, физическая работоспособность, двигательная активность и здоровье студенческой молодежи. Белгород: Политерра, 2011.
Supplementary files
