ADOPTED IMPACT IN THE PREPARATION OF YOUNG SPRINTERS

Full Text

Young sprinters, relaxation, essential oils, parameters of a stride length, results in sprint run. Релаксация и релаксационные методы часто привлекают внимание специалистов в области спорта. Известно, что, в частности, такие методы могут быть применены для рационализации подготовки спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики [1]. Известно, что во многом способность к бегу на короткие дистанции определяется особенностями строения мышц и их способностью к анаэробному метаболизму [12]. Несмотря на распространенное мнение о наследственной предопределенности спортивной одаренности в спринте, обусловленных композицией мышц, тестирование определенных генотипов (например, ответов и не может считаться обоснованным [7]. Таким образом, вопрос о соотношении роли спортивной одаренности и целенаправленной спортивной подготовки далек от своего решения. Поэтому изучение возможностей повышения эффективности подготовки юных спринтеров не теряет своей актуальности. Предпосылкой настоящего исследования были данные о том, что совершенствование релаксационных способностей может быть важным фактором экономизации бега и повышения возможностей в легкоатлетическом спринте [1]. В исследовании решалась проблема выявления путей и механизмов влияния релаксационных воздей- ACTN3, PPARA, PPARD, и т.п.) не дает однозначных ствий на организм юных спринтеров. Выпуск 4 (68). 2018 87 ЦЕЛЬ РАБОТЫ Изучить характер изменения биомеханических параметров бега юных спортсменов при релаксирую-щих одорантных воздействиях. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ В исследовании принимали участие регулярно тренирующиеся юноши, занимавшиеся легкоатлетическим спринтом (возраст 14-15 лет, n = 19). Для решения поставленной задачи оценивали изменения параметров бегового шага при воздействии на организм юных спринтеров релаксирующей аромакомпозиции (АК) -смеси соответствующих эфирных масел [2]. Исходными были эфирные масла ООО «Лексус» и ООО «Ботаника» (Россия). АК была составлена из эфирных масел лаванды, бергамота, герани, базилика, розмарина и эвкалипта, растворенных в базовом нейтральном масле виноградной косточки. Все участники были проверены на чувствительность к эфирным маслам, аллергии, и противопоказания к их использованию не были выявлены. АК применяли методом холодных ингаляций, как наиболее удобным для практики тренировочных занятий. На ладони наносили одну-две капли АК с последующим растиранием и 5-минутным вдыханием запаха. До и после воздействия запаха АК проводили тестирование в беге на 100 м, во время которого проводили видеосъемку (разрешение 640 х 480, скорость 30 кадров/с). Съемка осуществлялась на 30-40 м и на 80-90 м дистанции. Параметры бега определяли до начала основных исследований. Затем дважды проводили бег на 100 м, между забегами давался отдых, продолжительностью не менее 5 мин для полного восстановления. В это время спортсмены вдыхали запах АК. Далее, с помощью программы VirtualDub осуществляли раскадровку, т.е. выделение 24 кадров/с. Полученные изображения использовали для расчета параметров беговых шагов. Кроме того, проводили тестовый бег на 30 и 100 м. В процессе работы были соблюдены основные биоэтические правила и требования. Участникам были описаны основные аспекты исследования и изложены возможные риски и диском-форты. От участников и их родителей получено информированное согласие на участие в исследовании. Статистическую значимость различий оценивали с помощью непараметрического критерия Вилкоксона. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ Сравнение параметров бегового шага на 30 до 40 м и на 80 до 90 м в исходном состоянии (табл.) не выявило значимых различий, величины Т/эмпирического составили 18,5 при сопоставлении значений времени опоры, 12 - времени полетной фазы, 14,5 - частоты шагов, 23 - длины шагов при Т/критическом = 10 для р < 0,05. Таким образом, при незначительно измененных параметров шага скорость бега ощутимо уменьшалась на 80-90 м дистанции. Это изменение было статистически значимо (Т/эмпирическое = 4 при Т/критическом = 5 для р < 0,01). После вдыхания запаха АК изменения параметров бегового шага на этих отрезках были иными. Статистически значимо выросло время опоры и безопорная полетная фаза (р < 0,05; Тэмпири-ческое соответственно составило 10 и 10 при Т/критическом = 10). Частота шагов также уменьшилась, но статистически не значимо (р > 0,05, Т/эмпирическое =17,5 при Т/критическом = 10). Кроме того, выделяется достаточно большое и статистически значимое увеличение длины шага (Т/эмпирическое 1 при Т/критическом = 5 для р < 0,01). В результате, скорость на отрезке 80-90 м снизилась существенно меньше и это уменьшение было статистически незначимо (Т/эмпирическое = 11 при Т/критическом = 10). Таким образом, юные спортсмены лучше поддерживали скорость бега на последних метрах дистанции. Результат бега на 30 м практически не изменился, от (4,1 ± 0,02) с до (4,08 ± 0,03) с, разница между исходной величиной и значением после вдыхания запаха была статистически незначима (р > 0,05; значение T/эмпирического = 53, Т/критическое = 53 для n = 19). Результат бега на 100 м улучшился, изменение было статистически значимо, от (12,47 ± 0,05) с до (12,37 ± 0,05) с; р < 0,01; значение T/эмпирического = 10, Т/критическое = 37 для n = 19. Для выявления возможных путей и механизмов такого влияния эфирных масел необходимо обратиться к характеру изменений времени бега на дистанциях 30 и 100 м. Одним из объяснений служит то, что вклад в определение результата в спринте релаксационных возможностей мышц растет с увеличением длины дистанции от 60 до 200 м [1]. Нашими исследованиями было показано, что с помощью запаха эфирных масел можно эффективно оптимизировать функциональное Изменение параметров беговых шагов на различных отрезках дистанции 100 м Показатели Метры дистанции 40-50 м 80-90 м Ts Tf H L V Ts Tf H L V Фон 0,129 ± 0,002 0,128 ± 0,003 3,870 ± 0,104 203,0 ± 2,3 7,89 ± 0,075 0,131 ± 0,002 0,136 ± 0,003 3,77 ± 0,06 204,0 ± 2,4 7,61 ± 0,09 После АК 0,128 ± 0,006 0,126 ± 0,009 3,880 ± 0,209 200,0 ± 6,8 7,88 ± 0,334 0,134 ± 0,008 0,1320 ± 0,0127 3,800 ± 0,182 207,0 ± 6,3 7,80 ± 0,42 Примечание. Ts - время опоры в с, Tf - время полета в с, H - частота шагов, L - длина шага в см, V - скорость в м/с. 88 Выпуск 4 (68). 2018 ©зшірСз [ЩсоШтСІМЩ состояние организма и, особенно, состояние мышц, определяющих результат спортивной деятельности бегунов [3, 4], т.е. повышение экономичности бега юных спортсменов. Экономичность бега сложна и многофакторна и является результатом интеграции метаболических, кар-диореспираторных, биомеханических и нервно-мышечных характеристик, уникальных для каждого индивида [5]. Такая концепция дает основание перенести эти представления на спринтерский бег. Однако специфика спринтерского бега определяет в таком интегративном образовании ведущую роль состояния нервно-мышечного аппарата. Релаксация, уменьшая время, когда мышца находится в состоянии напряжения, снижает ее метаболический запрос и приводит к экономии алактат-ных ресурсов мышцы. Это может быть одним из значимых механизмов экономизации спринтерского бега. Еще одной причиной повышения результативности бега на 100 м, скорее всего, является изменение биомеханической структуры бегового шага под воздействием запаха эфирных масел. Наши данные о том, что скорость бега на завершающей части дистанции сохранялась за счет увеличения длины бегового шага, согласуются с результатами других исследований [6, 9]. В них было показано, что изменение биомеханических характеристик у дистанционных бегунов может повысить их финишную скорость. Биомеханические исследования показали, что изменение скорости бега при изменении его параметров в большей степени обусловлено увеличением длины шага, меньше скорость растет за счет повышения частоты шагов [8]. Это в полной мере согласуется с нашими данными относительно спринтеров-юношей, т.е., видимо, такая зависимость носит общий характер. Таким образом, воздействия с помощью композиций релаксирующих эфирных масел являются способом влиять на биомеханическую структуру бегового шага. Также предполагается возможность повышения экономичности бега за счет совершенствования твердости и гибкости мышц [5]. Кроме того, релаксация мышц рассматривается как одно из эффективных средств восстановления [10]. Данное обстоятельство может иметь определенную значимость для поддержания необходимого уровня алактатных источников энергии реализации спринтерского бега в ходе тренировок и во время соревнований. Исследования последнего времени показывают, что определенные одорант-ные воздействия могут уменьшать усталость [11]. Авторы рассматривают среди возможных механизмов улучшение регионального церебрального кровотока. Такое влияние, применительно к нашим результатам, может способствовать улучшению состояния центральных механизмов регуляции мышечной деятельности и, как следствие, оптимизации параметров бегового шага. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Рассмотренные пути влияния экстренных воздействий одорантной природы на состояние организма юных спринтеров показывают, что повышение скорости бега не является результатом стимуляции и вовлечения дополнительных резервов организма. Поэтому они относятся к безопасным средствам, которые могут быть используемы в тренировочном и соревновательном процессе юных спортсменов. Главное предназначение и, как с высокой степенью достоверности можно полагать, физиологического механизма таких воздействий -повышение релаксационных возможностей мышцы. Среди путей реализации релаксации можно выделить оптимизацию состояния центральных структур за счет улучшения их кровоснабжения, а также условно-рефлекторный механизм образования психологических ассоциаций между ощущением релаксации и запахом эфирных масел. Таким образом, одорантные воздействия могут стать дополнительным фактором, повышающим возможности сократительной деятельности мышц. Мы выражаем благодарность тренеру А.Г. Камчатникову и спортсменам-юношам, участвовавшим в нашем исследовании. ЛИТЕРАТУРА

About the authors

V. B Mandrikov

FSBEI HE «Volgograd State Medical University» of Public Health Ministry of the Russian Federation

M. V Popov

FSBEI HE «Volgograd State Medical University» of Public Health Ministry of the Russian Federation

N. N Sentyabrev

FSBEI HE «Volgograd State Academy of Physical Culture»

Email: nnsvgsp@rambler.ru

References

Supplementary files