К вопросу о подготовке к служебному биатлону во ФСИН России

Полный текст

Введение. Как известно, на протяжении более 10 лет служебный биатлон является ведомственным видом спорта Министерства юстиции Российской Федерации, в этой связи особенно важно уделять должное внимание качественной подготовке сотрудников УИС к служебному биатлону. ​Занятия, проводимые в рамках подготовки сотрудников и курсантов по служебному биатлону, формируют и отражают основные умения и навыки физической и огневой подготовки, которые являются неотъемлемой частью служебно-боевой подготовки каждого сотрудника уголовно-исполнительной системы (далее – УИС).

История вопроса. Служебный биатлон как ведомственный вид спорта является в том числе не менее востребованным и стремительно развивающимся в образовательных организациях ФСИН России. Об этом свидетельствует большое количество научной литературы, авторами которой являются действующие преподаватели образовательных организаций ФСИН России, такие как А.Н. Потапов, А.В. Фомичев, Д.А. Зубков и др. Данные работы посвящены исследованиям методики совершенствования подготовки к служебному биатлону в ФСИН России, а также решению возникших в процессе подготовки проблем [4].

Методы исследования. В результате анализа специальной литературы, мониторинга и контент-анализа было выделено несколько определений понятия «служебный биатлон в ФСИН России». На наш взгляд, наиболее оптимальным является следующая трактовка: «Служебный биатлон в ФСИН России -это служебно-прикладной вид спорта, который представляет собой легкоатлетический бег или лыжные гонки со стрельбой из пистолета Макарова на двух огневых рубежах» [1].

Результаты исследования. Проанализировав научную литературу в данной области, мы выявили некую закономерность, связанную с тем, что вопросами методического исследования подготовки сотрудников к служебному биатлону в ФСИН России занимаются непосредственно действующие сотрудники УИС, являющиеся тренерами команд, опыт которых позволяет выявлять не только причины, препятствующие достижению качественного результата подготовки сотрудников к биатлону, но и разрабатывать новые методики подготовки с учетом разных обстоятельств, в том числе и с встречающимися на практике проблемами.

В зависимости от природных условий служебный биатлон подразделяют на летний и зимний (служебное двоеборье), основным отличием последнего является бег на лыжах вместо легкоатлетического кросса, тем не менее оба вида в обязательном порядке сочетаются с элементами огневой подготовки. Не менее важным отличием является то, что служебное двоеборье проводится в течение двух дней, где в первый день – гонка на лыжах, а во второй сдаются нормативы по стрельбе, тогда как при служебном биатлоне в летнее время легкоатлетический бег с элементами стрельбы выполняется в один день следующим нормативом: бег 1000 метров, после которого стрельба на точность с расстояния 25 метров в мишень грудную № 4, затем снова бег 1000 метров и стрельба на точность. В заключительном этапе бег на 1000 метров, очки начисляются согласно таблице оценки результатов в служебном биатлоне и стрельбы из пистолета [2]. Стоит отметить, что результат соревнований в эстафете 4x1500 м зависит от каждого члена команды. В итоге будет оцениваться общее время и количество очков в мишени команды.

Исходя из этого видим, что данный вид спорта включает в себя две самостоятельные дисциплины – такие, как огневая подготовка и физическая. Это, безусловно, говорит о том, что подготовка к служебному биатлону должна происходить в два этапа. Во-первых, необходимо развивать выносливость у спортсменов, оттачивать правильную технику легкоатлетического бега, правильный расклад прохождения дистанции в летнее время или же бега на лыжах в зимние, а также пристальное внимание стоит уделить совершенствованию координации движений после преодоления определенного участка дистанции бегом или бегом на лыжах. Во-вторых, необходимо совершенствовать навыки прицельной и скоростной стрельбы, в том числе развивать мышечную память. Однако в целях достижения высоких результатов подготовки к служебному биатлону при организации и проведении тренировочного процесса целесообразно уделять внимание в равных долях каждому этапу подготовки, не акцентируя внимание на одном из них.

В соответствии с ведомственными нормативно-правовыми актами устанавливаются определенные требования по медицинским показателям к сотрудникам, поступающим на службу в УИС [3]. На данный момент в обществе наблюдается снижение иммунитета граждан. И неизбежным становится факт проявления иммунодефицита у действующих и вновь поступающих сотрудников на службу. Очевидно, данное явление связано с распространяющейся новой коронавирусной инфекцией и ее разновидностями. Учитывая, что хорошее самочувствие является основным залогом успеха подготовки спортсменов к любому виду спорта, необходимо закалять здоровье, а также контролировать его состояние в период проведения тренировочных занятий, чтобы не допустить возникновения несчастных случаев (травматизма и т.д.).

Мы в своей работе также на примере СЮИ ФСИН России раскроем порядок формирования команды для участия в служебном биатлоне, методику подготовки, а также основные типичные ошибки участников сборной команды.

Порядок формирования команды. В институте функционирует секция по легкой атлетике, в которую могут попасть все желающие курсанты. Тренировки осуществляются под руководством преподавателей кафедры ФиТСП как на территории института, так и на других спортивных площадках за ее пределами. Помимо этого также действует группа спортивного совершенствования, основными участниками которой преимущественно являются курсанты, входящие в состав сборных команд по легкоатлетическому кроссу и служебному биатлону. Попасть в группу спортивного совершенствования могут не только курсанты, имеющие разряд по легкой атлетике при поступлении в институт, но и курсанты, демонстрирующие высокие показатели по легкой атлетике в легкоатлетической секции института. Как правило, основной состав команды на учебно-тренировочном сборе состоит из 11 человек - 8 мужчин и 3 женщин (1,5 состава), состав команды на Чемпионате ФСИН России по служебному биатлону 7 человек – 5 мужчин и 2 женщины.

Методика тренировочного процесса. Согласно Наставлению по физической подготовке, к Всероссийским соревнованиям сборы должны начинаться за тридцать дней до их начала. Исходя из этого, в СЮИ ФСИН России за тридцать дней начинается подготовка сборной команды. В связи с тем, что служебный биатлон состоит из двух составных частей, а отрабатывать навыки и умения прицельной стрельбы есть возможность только при использовании учебно-материальной базы института в рабочее время (оружие, боеприпасы, тир и др.), то за тридцатидневный период проводится порядка 18-20 стрелковых тренировок – как отдельно, так и в сочетании с беговыми тренировками. Помимо этого большой акцент делается на беговые тренировки, где отрабатывается скорость, техника и выносливость курсантов. Как правило, такие тренировки проводятся регулярно (одна-две в день) в зависимости от графика тренировок аналогично стрельбе в рабочее время.

Тренировочный день проходит следующим образом:

- выезд в утренние часы сборной команды самостоятельно на стрельбище в МССК «Вымпел»;

- на базе стрельбища спортсмены самостоятельно проводят первую кроссовую тренировку;

- одновременно с этим тренеры-преподаватели команды получают оружие и боеприпасы на базе института;

- по приезде тренеров-преподавателей команда приступает к стрелковой тренировке, по окончании которой подводятся итоги тренировки (указываются недостатки и упражнения, на которые необходимо обратить внимание на последующих тренировках), после чего на месте осуществляется чистка оружия;

Вышеназванные мероприятия завершаются в обеденное время (13.00 – 14.00), поле чего команда, используя служебный транспорт, убывает на основную базу института для освоения программы обучения на самостоятельной подготовке, тренеры-преподаватели сдают оружие.

Вторая беговая тренировка проводится в вечернее время самостоятельно или в составе группы в соответствии с рекомендациями преподавателей.

Не стоит забывать о важности отдыха. В связи с этим между утренней и вечерней тренировкой необходимо выделять составу команды личное время.

Если сравнивать подготовку курсантов последних трех лет, из которых в 2020 г. соревнования по служебному биатлону в виду пандемии не проводились, то стоит отметить, что в 2022 г. особое внимание уделялось оттачиванию спортсменами навыков прицельной стрельбы на фоне нагрузки максимально моделирующую соревновательную. Так, в 2019 г. для тренировок выделялось стандартное количество патронов – 220 боеприпасов, по 20 на каждого. В период подготовки к соревнованиям в этот год тренировали одно упражнение – подбежка с ускорением по 200-300 метров с размеренной стрельбой; две подбежки по пять выстрелов со сменой магазина на втором рубеже, и последняя подбежка была у каждого спортсмена также по 200-300 метров в целях подготовки к эстафете 4 по 1500 метров с более интенсивной стрельбой, поскольку в эстафете важны только попадания. За каждый промах к общему времени команды плюс 12 секунд.

Уже в 2021 г. количество боеприпасов, выделенных на тренировки, было увеличено вдвое и составило 440. В связи с этим было увеличено также время тренировки, и соответственно усилилась утомляемость команды. Таким образом, процесс стрельбы происходил на фоне утомления, что дало хороший результат и прочную базу для дальнейшего формирования тренировочного процесса.

В 2022 г. в тренировочный процесс была включена тренировка, имитирующая соревнование. Сущность данной тренировки состояла в том, что спортсмены делились на два забега по 5-6 человек в каждом, забеги формировали тренеры, учитывая психологию спортсмена, женщин распределяли в разные забеги, спортсменов мужчин одного уровня так же разводили, время и количество очков озвучивали после 2 и 4 забега. Спортсмены пробегали классическую дистанцию служебного биатлона без последнего километра (1 км, стрельба, 1 км смена магазина, стрельба, уход с огневого рубежа, стоп время). По аналогии проводился 3 и 4 забеги. В заключительный день сборов была проведена контрольная тренировка полной имитации соревнований - 3000 метров с двумя огневыми рубежами после 1 и 2 км. В результате создания всех условий схожих с теми, которые ожидают членов команды в день проведения соревнований по служебному биатлону, повышается их уровень стрессоустойчивости, уверенности, терпимости, выносливости, а также поднимается моральный дух команды. Аналогичные тренировки постепенно включаются в тренировочные процессы при подготовке и к соревнованиям по иным видам спорта.

Необходимо также понимать, что процесс подготовки сборной команды к соревнованиям предполагает индивидуальный подход к каждому, однако помимо этого должны практиковаться и различные подходы к девушкам и юношам в силу их психологических особенностей и физических возможностей.

Выводы. Таким образом, можем сделать вывод, что изложенная в статье методика организации тренировочного процесса по служебному биатлону является действенной и результативной. Продуктивность данной методики удостоверяется отличными показателями полученными сборными командами по служебному биатлону СЮИ ФСИН России, а также в личных зачетах (9 мастеров спорта по служебному биатлону с 2017 г.) по итогу ведомственных соревнований с 2013-2022 гг. Не менее важным аспектом подготовки является опыт тренеров-преподавателей, которые сами многократно принимали участие в аналогичных стартах, которые ежегодно организовывают тренировочный процесс команды по служебному биатлону, учитывая все индивидуальные особенности членов команды, регулярно контролируя состояние здоровья спортсменов в целях предупреждения возникновения несчастных случаев, анализируя результаты прошедших соревнований и в результате этого совершенствуя свою методику [5]. Все вышеуказанные в совокупности факторы являются существенными для достижения успешных результатов.

Результаты по итогам соревнований по служебному биатлону сборной команды СЮИ ФСИН России: 2013-2014 гг. – 3-е место; 2015-2016 гг. – 2-ое место; 2017 и 2019 гг. – 1-ое место, 2021-2022 гг. – 1-ое место. В 2018 г. соревнования не проводились, в связи с Чемпионатом мира по футболу, а в 2020 – в связи с вспышкой коронавирусной инфекцией(COVID-19).

Об авторах

Дмитрий Иванович Никеров

Автор, ответственный за переписку.
Email: dima-nikerov@mail.ru

старший преподаватель кафедры физической и тактико-специальной подготовки

Список литературы

Дополнительные файлы