Регулярность ритма мозга и кишечника и уровень счастья

Исследовали зависимость уровня счастья от соблюдения циркадианного ритма мозга (по времени отхода ко сну) и циркадианного ритма кишечника (по наличию привычки к утренней дефекации) у 156 молодых медиков (112 женщин и 44 мужчины) в возрасте 18-24 лет. Применяли валидизированный опросник по недельному мониторингу ритма кишечника и установлению времени отхода ко сну, а также по определению уровня счастья по 10-балльной визуальной аналоговой шкале. Регулярный ритм кишечника при частоте стула не ниже 7 раз в неделю (Эуэнтерия) встречался у 78 медиков (50%) и нерегулярный ритма кишечника с частотой 3-6 раз в неделю (Брадиэнтерия) встречался у 78 медиков (50% опрошенных). Установлено, что 56% опрошенных медиков не соблюдали режим своевременного (до 24:00 ч) отхода ко сну, причём лица с эуэнтерией реже нарушали этот ритм, чем лица с брадиэнтерией. У лиц с брадиэнтерией отсутствие привычки к утренней дефекации встречалось почти в 3 раза чаще, чем у лиц с эуэнтерией. Уровень счастья у лиц с ежедневным ритмом кишечника и своевременным отходом ко сну был в 1,4 раза выше, чем у лиц с частотой стула 3-4 раза в неделю (дефекация через день) и поздним отходом ко сну.