ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОФИЛИРОВАННОГО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОК С СИНДРОМОМ ВЕГЕТАТИВНОЙ ДИСФУНКЦИИ
- Авторы: Пивоварова Е.В.1, Мандриков В.Б.1, Ушакова И.А.1
-
Учреждения:
- Волгоградский государственный медицинский университет
- Выпуск: Том 11, № 4 (2014)
- Страницы: 25-27
- Раздел: Статьи
- URL: https://journals.eco-vector.com/1994-9480/article/view/118730
- ID: 118730
Цитировать
Полный текст
Аннотация
Эффективность физического воспитания студентов специального учебного отделения определяется методикой проведения занятий, основу которой составляет соответствие применяемых физических нагрузок функциональному состоянию организма занимающихся.
Полный текст
В последнее десятилетие наблюдается рост распространенности сердечно-сосудистых нарушений, значительную часть которых относят к группе психосоматических расстройств. Патогенетические механизмы любой психосоматической патологии включают дисбаланс вегетативной нервной системы [1, 2, 3]. В настоящее время вегетативные расстройства у студенческой молодежи являются одной из актуальных проблем. Высокая распространенность, выраженность воздействия на функциональное состояние органов и систем, сложность дифференциальной диагностики, увеличение стрессовых нагрузок, уменьшение двигательной активности учащихся обусловливают необходимость исследований по разработке новых методик профилактики и восстановительной коррекции вегетативных расстройств [4]. Одним из путей решения этой проблемы является привлечение эффективных современных и научно обоснованных технологий при одновременном использовании рациональной системы комплексной диагностики и коррекции функционального состояния студентов. Такой подход позволяет расширить диапазон компенсаторных возможностей организма на фоне максимального объема и интенсивности психоэмоциональных нагрузок. Необходимость повышения уровня здоровья и работоспособности студентов специального учебного отделения побуждает к изысканию новых, более эффективных форм, средств и методов физического воспитания. ЦЕЛЬ РАБОТЫ Разработать и экспериментально обосновать оптимальную методику физического воспитания для студентов специального учебного отделения, имеющих синдром вегетативной дисфункции, с использованием новых организационных подходов. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ Для оценки физического состояния студентов использовались методы определения: 1) физического развития: масса тела (кг), длина тела (см), экскурсия грудной клетки (см), становая и кистевая динамометрия (кг); 2) функционального состояния: вегетативный индекс по Кердо, комплекс оценки физического состояния по Е. А. Пироговой, проба Мартине, проба Генчи, теп-пинг-тест, проба Ромберга, ортостатическая проба, точность мышечных усилий, физическая работоспособность по тесту PWC170, оценка уровня депрессии по Э. Р. Ах-меджанову; 3) физической подготовленности: сила прямых мышц живота (с); сила косых мышц живота (с); сила мышц-разгибателей позвоночника (с); наклон туловища из положения сидя (см); статическая выносливость с удержанием гантелей весом 1 кг (с); тест Купера (м). РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ В исследовании проанализирована динамика физического состояния студенток специального учебного отделения, имеющих синдром вегетативной дисфункции, в течение одного года занятий физической культурой. В исследованиях принимали участие 120 девушек Волгоградского государственного медицинского университета различных курсов и факультетов. Методом случайной выборки девушки были распределены на две группы. В контрольной группе (КГ, 60 чел.) занятия проводились по общепринятой методике, в экспериментальной (ЭГ, 60 чел.) - по разработанной авторской методике на основе применения лечебной физической культуры (ЛФК), традиционных и вспомогательных нетрадиционных оздоровительных средств и методов, Выпуск 4 (52). 2014 25 ЩШгорСз [ЩсмеТКЩ направленных на улучшение физического и психоэмоционального состояния студентов. За период применения экспериментальной методики длина тела девушек ЭГ практически не изменилась, в контрольной - увеличилась с (166,5 ± 0,6) до (167,3 ± 0,7) см, р > 0,05. Следует отметить, что у студенток ЭГ масса тела увеличилась с (58,6 ± 1,4) до (59,7 ± 1,3) кг, р > 0,05, а в КГ - с (57,1 ± 0,81) до (59,0 ± 1,2) кг, р > 0,05. Величина экскурсии грудной клетки (ЭГК) повысилась в ЭГ с (8,2 ± 0,4) до (8,7 ± 0,4) см, р < 0,05, в контрольной группе снизилась с (7,6 ± 0,2) до (7,2 ± 0,9) см, р > 0,05. Исследование динамики кистевой динамометрии показало увеличение силы правой и левой руки в группе эксперимента соответственно с (22,9 ± 0,9) до (24,7 ± 0,8) кг, р < 0,05 и с (19,8 ± 0,6) до (22,5 ± 0,7) кг, р < 0,05. В группе контроля сила правой руки увеличилась с (24,5 ± 0,3) до (25,0 ± 0,3) кг, р > 0,05, левой - с (22,6 ± 0,56) до (23,0 ± 0,7) кг, р > 0,05. У девушек ЭГ достоверно повысилась величина становой динамометрии с (56,2 ± 2,0) до (61,5 ± 2,6) кг, р < 0,05, в КГ-незначительно снизилась с (61,3 ± 1,6) до (60,9 ± 1,8) кг, р > 0,05. Таким образом, у студенток в ЭГ была выявлена достоверная положительная динамика величин экскурсии грудной клетки, кистевой и становой динамометрии в течение года. Вместе с тем в КГ отмечено недостоверное снижение величин ЭГК и становой динамометрии. Комплексная оценка функционального состояния организма студенток осуществлялась по тестам, характеризующим уровень развития и резервные возможности основных систем жизнеобеспечения, и уровень общей физической работоспособности. Анализ динамики величины вегетативного индекса по В. И. Кердо выявил у студенток обеих групп преобладание тонуса относительного равновесия вегетативной нервной системы. Изменения индекса от начала до окончания эксперимента не имели достоверных различий. Коэффициент УФС по Е. А. Пироговой у девушек ЭГ увеличился с (0,869 ± 0,01) до (0,918 ± 0,01) у. е., р > 0,05, а в КГ уменьшился с (0,888 ± 0,05) до (0,827 ± 0,06) у. е., р > 0,05. В пробе Мартине у девушек ЭГ было отмечено достоверное снижение процента прироста ЧСС после нагрузки с 44,6 ± 1,6 до 39,4 ± 1,6 (р < 0,05), в группе контроля - повышение с 46,7 ± 1,7 до 48,3 ± 1,1 (р > 0,05). В пробе Генчи длительность задержки дыхания в ЭГ увеличилась с (30,6 ± 1,2) до (31,1 ± 1,2) с, р > 0,05, в КГ - недостоверно уменьшилась с (28,5 ± 1,8) до (28,2 ± 1,9) с, р > 0,05. У студенток ЭГ повысился темп выполнения теппинг-теста, что выражалось в увеличении количества проставленных точек за одну секунду с 5,9 ± 0,09 до 6,9 ± 0,06 (р < 0,05), в КГ количество проставленных точек уменьшилось с 6,1 ± 0,09 до 6,0 ± 0,1 (р > 0,05). Анализ выполнения пробы Ромберга позволил выявить достоверное увеличение времени удержания позы как в ЭГ, так и в КГ соответственно с (18,4 ± 4,2) до (32,5 ± 3,9) с, р < 0,05 и с (18,6 ± 4,0) до (22,3 ± 2,6) с, р < 0,05. В тесте на точность мышечных усилий в обеих группах процент отклонения от заданного значения уменьшился с 34,1 ± 5,0 до 29,8 ± 4,5 (р < 0,05) и с 32,9 ± 2,4 до 30,2 ± 2,8 (р > 0,05), соответственно. При выполнении ортостатической пробы у девушек ЭГ было выявлено уменьшение разницы между ЧСС в положении лежа и стоя с (13,2 ± 1,2) до (10,8 ± 1,8) уд./мин, р > 0,05, в КГ показатель практически не изменился. Относительная физическая работоспособность по тесту PWC170 к концу эксперимента в ЭГ повысилась с (12,5 ± 1,2) до (13,4 ± 0,9) кгм/мин/кг, р > 0,05, в КГ - с (12,0 ± 0,2) до (12,1 ± 0,4) кгм/мин/кг, р > 0,05. Оценка уровня депрессии по Э. Р Ахмеджанову у девушек ЭГ снизилась с (35,9 ± 1,2) до (31,2 ± 1,1) балла, р < 0,05, в КГ - незначительно повысилась с (36,0 ± 1,2) до (36,7 ± 0,8) балла, р > 0,05. В качестве интегративной оценки функционального состояния организма студенток специального учебного отделения использовался средний балл всех исследуемых показателей по пятибалльной шкале. Результаты проведенного исследования подтвердили, что средний балл функционального состояния в экспериментальной группе повысился с (3,3 ± 0,3) до (3,7 ± 0,2) балла, р < 0,05, а в контрольной - с (3,3 ± 0,4) до (3,5 ± 0,1) балла, р > 0,05. В блоке исследования физической подготовленности студентов представлены тесты, оценивающие развитие основных физических качеств. В тесте на гибкость у девушек ЭГ показатель достоверно увеличился с (9,7 ± 3,8) до (13,2 ± 4,8) см, р < 0,05, в КГ изменений не выявлено. При выполнении упражнения на силу мышц-разгибателей позвоночника у студенток как ЭГ, так и КГ увеличилось время удержания заданного статического положения с (48,2 ± 4,9) до (55,0 ± 6,0) с, р < 0,05 и с (60,2 ± 5,1) до (62,5 ± 4,7) с, р > 0,05 соответственно. Время выполнения упражнения направленного на оценку силы прямых мышц живота увеличилось в экспериментальной группе с (38,3 ± 4,1) до (45,2 ± 5,3) с, р < 0,05, в контрольной - с (38,6 ± 4,1) до (41,5 ± 4,3) с, р > 0,05. В ЭГ также отмечалось достоверное увеличение времени выполнения упражнений, связанных с оценкой силы косых мышц живота при повороте вправо и влево, соответственно с (43,5 ± 3,7) до (50,0 ± 5,1) с, р < 0,05 и с (44,2 ± 7,4) до (52,0 ± 6,1) с, р < 0,05. В группе контроля время удержания заданного положения при повороте вправо недостоверно увеличилось с (45,4 ± 4,4) до (46,8 ± 4,5) с, при повороте влево - уменьшилось с (46,7 ± 4,9) до (44,5 ± 5,0) с. В обеих группах увеличилась продолжительность выполнения упражнения на статическую выносливость: в ЭГ с (115,8 ± 9,7) до (149,0 ± 10,3) с, р < 0,05, в КГ - с (114,1 ± 11,0) до (125,9 ± 11,2) с, р > 0,05. У девушек ЭГ увеличилась длина преодоленного расстояния в 12-минутном беговом тесте Купера с (1904 ± 8,1) до (1994 ± 10,1) м, р < 0,05, у представительниц КГ-с (1924 ± 10,2) до (1952 ± 8,6) м, р > 0,05. 26 Выпуск 4 (52). 2014 Таким образом, в ЭГ по завершению эксперимента была выявлена положительная динамика показателей статической и общей выносливости, гибкости, а также увеличилась длительность выполнения упражнений на силу мышц-разгибателей позвоночника, прямых и косых мышц живота. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Проведение учебных занятий по разработанной методике позволило выявить положительную динамику практически по всем исследуемым показателям физического состояния студенток экспериментальной группы в течение одного года. Результаты проведенного эксперимента подтверждают необходимость внедрения в учебный процесс по физическому воспитанию со студентами специальной медицинской группы разработанной авторской методики, основанной на применении лечебной физической культуры, традиционных и вспомогательных нетрадиционных оздоровительных средств и методов.×
Об авторах
Елена Валентиновна Пивоварова
Волгоградский государственный медицинский университет
Email: lena_65.07@mail.ru
старший преподаватель кафедры физической культуры и здоровья
В. Б. Мандриков
Волгоградский государственный медицинский университеткафедра физической культуры и здоровья
И. А. Ушакова
Волгоградский государственный медицинский университеткафедра физической культуры и здоровья
Список литературы
- Ильинич В. И. Физическая культура и жизнь студента. - М.: Гардарики, 2008. - 366 с.
- Кочукова И. В. Клинический полиморфизм вегетативных синдромов у лиц молодого возраста // Журнал теоретической и практической медицины. - 2008. - № 2. - С. 143-147.
- Курамшин Ю. Ф. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи. - М.: Советский спорт, 2010. - 464 с.
- Сапожникова Ю. И., Карпов В. Ю. Проектирование содержания и методики учебных занятий по физическому воспитанию коррекционной направленности со студентами специальных медицинских групп // Учен. зап. ун-та им. П. Ф. Лесгафта. - 2008. - № 8. - С. 41-44.
Дополнительные файлы
![](/img/style/loading.gif)