EFFECTIVENESS OF TAILORED PHYSICAL EDUCATION OF STUDENTS WITH AUTONOMIC DYSFUNCTION SYNDROME

Abstract

Effectiveness of physical education of students of the specialized educational department is determined by the teaching technique based on adequacy of the physical exercises in use to the functional state of the body.

Full Text

В последнее десятилетие наблюдается рост распространенности сердечно-сосудистых нарушений, значительную часть которых относят к группе психосоматических расстройств. Патогенетические механизмы любой психосоматической патологии включают дисбаланс вегетативной нервной системы [1, 2, 3]. В настоящее время вегетативные расстройства у студенческой молодежи являются одной из актуальных проблем. Высокая распространенность, выраженность воздействия на функциональное состояние органов и систем, сложность дифференциальной диагностики, увеличение стрессовых нагрузок, уменьшение двигательной активности учащихся обусловливают необходимость исследований по разработке новых методик профилактики и восстановительной коррекции вегетативных расстройств [4]. Одним из путей решения этой проблемы является привлечение эффективных современных и научно обоснованных технологий при одновременном использовании рациональной системы комплексной диагностики и коррекции функционального состояния студентов. Такой подход позволяет расширить диапазон компенсаторных возможностей организма на фоне максимального объема и интенсивности психоэмоциональных нагрузок. Необходимость повышения уровня здоровья и работоспособности студентов специального учебного отделения побуждает к изысканию новых, более эффективных форм, средств и методов физического воспитания. ЦЕЛЬ РАБОТЫ Разработать и экспериментально обосновать оптимальную методику физического воспитания для студентов специального учебного отделения, имеющих синдром вегетативной дисфункции, с использованием новых организационных подходов. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ Для оценки физического состояния студентов использовались методы определения: 1) физического развития: масса тела (кг), длина тела (см), экскурсия грудной клетки (см), становая и кистевая динамометрия (кг); 2) функционального состояния: вегетативный индекс по Кердо, комплекс оценки физического состояния по Е. А. Пироговой, проба Мартине, проба Генчи, теп-пинг-тест, проба Ромберга, ортостатическая проба, точность мышечных усилий, физическая работоспособность по тесту PWC170, оценка уровня депрессии по Э. Р. Ах-меджанову; 3) физической подготовленности: сила прямых мышц живота (с); сила косых мышц живота (с); сила мышц-разгибателей позвоночника (с); наклон туловища из положения сидя (см); статическая выносливость с удержанием гантелей весом 1 кг (с); тест Купера (м). РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ В исследовании проанализирована динамика физического состояния студенток специального учебного отделения, имеющих синдром вегетативной дисфункции, в течение одного года занятий физической культурой. В исследованиях принимали участие 120 девушек Волгоградского государственного медицинского университета различных курсов и факультетов. Методом случайной выборки девушки были распределены на две группы. В контрольной группе (КГ, 60 чел.) занятия проводились по общепринятой методике, в экспериментальной (ЭГ, 60 чел.) - по разработанной авторской методике на основе применения лечебной физической культуры (ЛФК), традиционных и вспомогательных нетрадиционных оздоровительных средств и методов, Выпуск 4 (52). 2014 25 ЩШгорСз [ЩсмеТКЩ направленных на улучшение физического и психоэмоционального состояния студентов. За период применения экспериментальной методики длина тела девушек ЭГ практически не изменилась, в контрольной - увеличилась с (166,5 ± 0,6) до (167,3 ± 0,7) см, р > 0,05. Следует отметить, что у студенток ЭГ масса тела увеличилась с (58,6 ± 1,4) до (59,7 ± 1,3) кг, р > 0,05, а в КГ - с (57,1 ± 0,81) до (59,0 ± 1,2) кг, р > 0,05. Величина экскурсии грудной клетки (ЭГК) повысилась в ЭГ с (8,2 ± 0,4) до (8,7 ± 0,4) см, р < 0,05, в контрольной группе снизилась с (7,6 ± 0,2) до (7,2 ± 0,9) см, р > 0,05. Исследование динамики кистевой динамометрии показало увеличение силы правой и левой руки в группе эксперимента соответственно с (22,9 ± 0,9) до (24,7 ± 0,8) кг, р < 0,05 и с (19,8 ± 0,6) до (22,5 ± 0,7) кг, р < 0,05. В группе контроля сила правой руки увеличилась с (24,5 ± 0,3) до (25,0 ± 0,3) кг, р > 0,05, левой - с (22,6 ± 0,56) до (23,0 ± 0,7) кг, р > 0,05. У девушек ЭГ достоверно повысилась величина становой динамометрии с (56,2 ± 2,0) до (61,5 ± 2,6) кг, р < 0,05, в КГ-незначительно снизилась с (61,3 ± 1,6) до (60,9 ± 1,8) кг, р > 0,05. Таким образом, у студенток в ЭГ была выявлена достоверная положительная динамика величин экскурсии грудной клетки, кистевой и становой динамометрии в течение года. Вместе с тем в КГ отмечено недостоверное снижение величин ЭГК и становой динамометрии. Комплексная оценка функционального состояния организма студенток осуществлялась по тестам, характеризующим уровень развития и резервные возможности основных систем жизнеобеспечения, и уровень общей физической работоспособности. Анализ динамики величины вегетативного индекса по В. И. Кердо выявил у студенток обеих групп преобладание тонуса относительного равновесия вегетативной нервной системы. Изменения индекса от начала до окончания эксперимента не имели достоверных различий. Коэффициент УФС по Е. А. Пироговой у девушек ЭГ увеличился с (0,869 ± 0,01) до (0,918 ± 0,01) у. е., р > 0,05, а в КГ уменьшился с (0,888 ± 0,05) до (0,827 ± 0,06) у. е., р > 0,05. В пробе Мартине у девушек ЭГ было отмечено достоверное снижение процента прироста ЧСС после нагрузки с 44,6 ± 1,6 до 39,4 ± 1,6 (р < 0,05), в группе контроля - повышение с 46,7 ± 1,7 до 48,3 ± 1,1 (р > 0,05). В пробе Генчи длительность задержки дыхания в ЭГ увеличилась с (30,6 ± 1,2) до (31,1 ± 1,2) с, р > 0,05, в КГ - недостоверно уменьшилась с (28,5 ± 1,8) до (28,2 ± 1,9) с, р > 0,05. У студенток ЭГ повысился темп выполнения теппинг-теста, что выражалось в увеличении количества проставленных точек за одну секунду с 5,9 ± 0,09 до 6,9 ± 0,06 (р < 0,05), в КГ количество проставленных точек уменьшилось с 6,1 ± 0,09 до 6,0 ± 0,1 (р > 0,05). Анализ выполнения пробы Ромберга позволил выявить достоверное увеличение времени удержания позы как в ЭГ, так и в КГ соответственно с (18,4 ± 4,2) до (32,5 ± 3,9) с, р < 0,05 и с (18,6 ± 4,0) до (22,3 ± 2,6) с, р < 0,05. В тесте на точность мышечных усилий в обеих группах процент отклонения от заданного значения уменьшился с 34,1 ± 5,0 до 29,8 ± 4,5 (р < 0,05) и с 32,9 ± 2,4 до 30,2 ± 2,8 (р > 0,05), соответственно. При выполнении ортостатической пробы у девушек ЭГ было выявлено уменьшение разницы между ЧСС в положении лежа и стоя с (13,2 ± 1,2) до (10,8 ± 1,8) уд./мин, р > 0,05, в КГ показатель практически не изменился. Относительная физическая работоспособность по тесту PWC170 к концу эксперимента в ЭГ повысилась с (12,5 ± 1,2) до (13,4 ± 0,9) кгм/мин/кг, р > 0,05, в КГ - с (12,0 ± 0,2) до (12,1 ± 0,4) кгм/мин/кг, р > 0,05. Оценка уровня депрессии по Э. Р Ахмеджанову у девушек ЭГ снизилась с (35,9 ± 1,2) до (31,2 ± 1,1) балла, р < 0,05, в КГ - незначительно повысилась с (36,0 ± 1,2) до (36,7 ± 0,8) балла, р > 0,05. В качестве интегративной оценки функционального состояния организма студенток специального учебного отделения использовался средний балл всех исследуемых показателей по пятибалльной шкале. Результаты проведенного исследования подтвердили, что средний балл функционального состояния в экспериментальной группе повысился с (3,3 ± 0,3) до (3,7 ± 0,2) балла, р < 0,05, а в контрольной - с (3,3 ± 0,4) до (3,5 ± 0,1) балла, р > 0,05. В блоке исследования физической подготовленности студентов представлены тесты, оценивающие развитие основных физических качеств. В тесте на гибкость у девушек ЭГ показатель достоверно увеличился с (9,7 ± 3,8) до (13,2 ± 4,8) см, р < 0,05, в КГ изменений не выявлено. При выполнении упражнения на силу мышц-разгибателей позвоночника у студенток как ЭГ, так и КГ увеличилось время удержания заданного статического положения с (48,2 ± 4,9) до (55,0 ± 6,0) с, р < 0,05 и с (60,2 ± 5,1) до (62,5 ± 4,7) с, р > 0,05 соответственно. Время выполнения упражнения направленного на оценку силы прямых мышц живота увеличилось в экспериментальной группе с (38,3 ± 4,1) до (45,2 ± 5,3) с, р < 0,05, в контрольной - с (38,6 ± 4,1) до (41,5 ± 4,3) с, р > 0,05. В ЭГ также отмечалось достоверное увеличение времени выполнения упражнений, связанных с оценкой силы косых мышц живота при повороте вправо и влево, соответственно с (43,5 ± 3,7) до (50,0 ± 5,1) с, р < 0,05 и с (44,2 ± 7,4) до (52,0 ± 6,1) с, р < 0,05. В группе контроля время удержания заданного положения при повороте вправо недостоверно увеличилось с (45,4 ± 4,4) до (46,8 ± 4,5) с, при повороте влево - уменьшилось с (46,7 ± 4,9) до (44,5 ± 5,0) с. В обеих группах увеличилась продолжительность выполнения упражнения на статическую выносливость: в ЭГ с (115,8 ± 9,7) до (149,0 ± 10,3) с, р < 0,05, в КГ - с (114,1 ± 11,0) до (125,9 ± 11,2) с, р > 0,05. У девушек ЭГ увеличилась длина преодоленного расстояния в 12-минутном беговом тесте Купера с (1904 ± 8,1) до (1994 ± 10,1) м, р < 0,05, у представительниц КГ-с (1924 ± 10,2) до (1952 ± 8,6) м, р > 0,05. 26 Выпуск 4 (52). 2014 Таким образом, в ЭГ по завершению эксперимента была выявлена положительная динамика показателей статической и общей выносливости, гибкости, а также увеличилась длительность выполнения упражнений на силу мышц-разгибателей позвоночника, прямых и косых мышц живота. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Проведение учебных занятий по разработанной методике позволило выявить положительную динамику практически по всем исследуемым показателям физического состояния студенток экспериментальной группы в течение одного года. Результаты проведенного эксперимента подтверждают необходимость внедрения в учебный процесс по физическому воспитанию со студентами специальной медицинской группы разработанной авторской методики, основанной на применении лечебной физической культуры, традиционных и вспомогательных нетрадиционных оздоровительных средств и методов.