СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНОЛОГИИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ С УЧЕТОМ СОМАТОТИПОВ

Полный текст

Проблема развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов, относится к числу наиважнейших для роста мастерства спортсменов. Она носит комплексный характер и является предметом исследования тренеров, ученых и специалистов баскетбола. Особенно важна данная проблема для тренеров. Известно, что каждому баскетболисту свойственны свой соматотип и приоритеты в ходе тренировочного процесса. В этом смысле каждый баскетболист уникален. Уникальной для любого баскетболиста является и собственная система тренировки, которая должна быть основана на учет различий соматотипов. [1-5]. В этой связи разработка технологии скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов приобретает особый смысл. Необходимость разработки технологии скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом соматотипов вызвана тем, что в отечественной литературе соматотипы рассматриваются как основа индивидуализации тренировочного процесса. [1-5]. Учет соматотипов также важен для повышения качества скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Наличие противоречия между требуемым уровнем скоростно-силовой подготовленности юных баскетболистов и недостаточным уровнем их физической подготовленности, тормозящим рост спортивного мастерства, требуют дальнейшего поиска путей разрешения данной проблемы. Таким образом, наличие определенного выше противоречия определяет актуальность научной задачи, требует обобщения, систематизации и разработки педагогической технология скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов на основе учета их соматотипов. В условиях игровой деятельности у баскетболистов возникают различные единоборства. Высокий уровень скоростно-силовой подготовленности юных баскетболистов определяет силу командной игры. Этим создаются условия для роста технического и тактического мастерства баскетболистов. Известно, что система скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов становится более структурированной, легче управляемой, если она основывается на учете соматотипов игроков. [1-5]. Основываясь на данных положениях нами, была разработана технология скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов, состоящая из четырех этапов. В ходе первого этапа должна проводиться конкретизация компонентного состава скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Для этого определялись соматотипы и разрабатывалось содержание скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов. Учитывалось, что в тренировочном процессе должны присутствовать развивающий и психологический компоненты. Развивающий компонент был направлен на формирование требуемых двигательных умений, технических навыков, а также на повышение уровня развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов. Психологический компонент был направлен на развитие требуемых волевых, эмоциональных и психофизических качеств у юных баскетболистов. В ходе второго этапа должен проводиться анализ специфики скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов. Для этого проводился отбор наиболее эффективных упражнений для баскетболистов разных соматотипов. В ходе отбора наиболее эффективных упражнений для баскетболистов разных соматотипов уточнялись двигательные умения и технические действия, наиболее важные в игровой деятельности. Подбирались наиболее эффективные упражнения, повышающие эффективность скоростно-силовой подготовки для решения тактических задач в ходе игровой деятельности, исходя из игрового амплуа юных баскетболистов. В ходе третьего этапа проводилось определение номенклатуры двигательных умений и технических действий юных баскетболистов на основе изучения игрового амплуа и особенностей игровой деятельности при различных тактических построениях в игре. Для этого подбиралась система методов тренировки, направленных на развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов с учетом их соматотипов. Подбор системы методов тренировки, направленных на развитие скоростно-силовых качеств осуществлялся для: - решения задач во время атакующих действий; - повышения точности бросков по корзине при сопротивлении соперника; - отработки тактических задач во время игры в обороне; - улучшения скоростных действий при убегании в отрыв. В ходе четвертого этапа должна проводиться конкретизация отбора средств и методов скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов разных соматотипов на основе анализа эффективности выполнения тех или иных тактических заданий в игре. Отбор средств и методов скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов разных соматотипов должен проводиться на основе принципов доступности, игровой значимости, информативности, достаточности, соответствия специфике игрового амплуа, менталитета определенного юношеского возраста, индивидуальных особенностей и приоритетов спортсменов. Целью скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов является создание условий для оптимального развития скоростно-силовых качеств, формирования функциональных возможностей всех систем организма, роста тактического и технического мастерства спортсменов. Для этого необходимо использовать традиционные подходы к проведению тренировки юных баскетболистов на основе индивидуально-личностного формирования потребности каждого спортсмена к совершенствованию. Таким образом, целевые установки и задачи скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов тесно связаны с определенным набором средств и методов тренировки, которые подбираются с учетом их соматотипов. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют о высокой эффективности разработанной технологии скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом соматотипов. Показатели скоростно-силовой подготовленности, технического и тактического мастерства у юных баскетболистов экспериментальной группы были достоверно лучше, чем в контрольной группе. Заключение. Установлено, что использование в тренировочном процессе разработанной технологии и специально подобранных методов тренировки юных баскетболистов на основе учета разных соматотипов позволяет достичь более высоких результатов в развитии у них скоростно-силовых качеств.

Об авторах

Н. С Лешева

ИФКСТ, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого

А. Н Богдановский

Челябинское военное авиационное училище

Е. С Горовенко

ИФКСТ, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого

Г. Э Корженевский

ФГБВОУ ВО «Военно-медицинская академия имени С.М. Кирова» МО РФ

Список литературы

Дополнительные файлы