CONTENTS OF TECHNOLOGY OF SPEED-POWER TRAINING OF BASKETBALLERS TAKING INTO ACCOUNT SOMATOTYPES

全文:

Проблема развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов, относится к числу наиважнейших для роста мастерства спортсменов. Она носит комплексный характер и является предметом исследования тренеров, ученых и специалистов баскетбола. Особенно важна данная проблема для тренеров. Известно, что каждому баскетболисту свойственны свой соматотип и приоритеты в ходе тренировочного процесса. В этом смысле каждый баскетболист уникален. Уникальной для любого баскетболиста является и собственная система тренировки, которая должна быть основана на учет различий соматотипов. [1-5]. В этой связи разработка технологии скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов приобретает особый смысл. Необходимость разработки технологии скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом соматотипов вызвана тем, что в отечественной литературе соматотипы рассматриваются как основа индивидуализации тренировочного процесса. [1-5]. Учет соматотипов также важен для повышения качества скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Наличие противоречия между требуемым уровнем скоростно-силовой подготовленности юных баскетболистов и недостаточным уровнем их физической подготовленности, тормозящим рост спортивного мастерства, требуют дальнейшего поиска путей разрешения данной проблемы. Таким образом, наличие определенного выше противоречия определяет актуальность научной задачи, требует обобщения, систематизации и разработки педагогической технология скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов на основе учета их соматотипов. В условиях игровой деятельности у баскетболистов возникают различные единоборства. Высокий уровень скоростно-силовой подготовленности юных баскетболистов определяет силу командной игры. Этим создаются условия для роста технического и тактического мастерства баскетболистов. Известно, что система скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов становится более структурированной, легче управляемой, если она основывается на учете соматотипов игроков. [1-5]. Основываясь на данных положениях нами, была разработана технология скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов, состоящая из четырех этапов. В ходе первого этапа должна проводиться конкретизация компонентного состава скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Для этого определялись соматотипы и разрабатывалось содержание скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов. Учитывалось, что в тренировочном процессе должны присутствовать развивающий и психологический компоненты. Развивающий компонент был направлен на формирование требуемых двигательных умений, технических навыков, а также на повышение уровня развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов. Психологический компонент был направлен на развитие требуемых волевых, эмоциональных и психофизических качеств у юных баскетболистов. В ходе второго этапа должен проводиться анализ специфики скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов. Для этого проводился отбор наиболее эффективных упражнений для баскетболистов разных соматотипов. В ходе отбора наиболее эффективных упражнений для баскетболистов разных соматотипов уточнялись двигательные умения и технические действия, наиболее важные в игровой деятельности. Подбирались наиболее эффективные упражнения, повышающие эффективность скоростно-силовой подготовки для решения тактических задач в ходе игровой деятельности, исходя из игрового амплуа юных баскетболистов. В ходе третьего этапа проводилось определение номенклатуры двигательных умений и технических действий юных баскетболистов на основе изучения игрового амплуа и особенностей игровой деятельности при различных тактических построениях в игре. Для этого подбиралась система методов тренировки, направленных на развитие скоростно-силовых качеств у спортсменов с учетом их соматотипов. Подбор системы методов тренировки, направленных на развитие скоростно-силовых качеств осуществлялся для: - решения задач во время атакующих действий; - повышения точности бросков по корзине при сопротивлении соперника; - отработки тактических задач во время игры в обороне; - улучшения скоростных действий при убегании в отрыв. В ходе четвертого этапа должна проводиться конкретизация отбора средств и методов скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов разных соматотипов на основе анализа эффективности выполнения тех или иных тактических заданий в игре. Отбор средств и методов скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов разных соматотипов должен проводиться на основе принципов доступности, игровой значимости, информативности, достаточности, соответствия специфике игрового амплуа, менталитета определенного юношеского возраста, индивидуальных особенностей и приоритетов спортсменов. Целью скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом их соматотипов является создание условий для оптимального развития скоростно-силовых качеств, формирования функциональных возможностей всех систем организма, роста тактического и технического мастерства спортсменов. Для этого необходимо использовать традиционные подходы к проведению тренировки юных баскетболистов на основе индивидуально-личностного формирования потребности каждого спортсмена к совершенствованию. Таким образом, целевые установки и задачи скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов тесно связаны с определенным набором средств и методов тренировки, которые подбираются с учетом их соматотипов. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют о высокой эффективности разработанной технологии скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом соматотипов. Показатели скоростно-силовой подготовленности, технического и тактического мастерства у юных баскетболистов экспериментальной группы были достоверно лучше, чем в контрольной группе. Заключение. Установлено, что использование в тренировочном процессе разработанной технологии и специально подобранных методов тренировки юных баскетболистов на основе учета разных соматотипов позволяет достичь более высоких результатов в развитии у них скоростно-силовых качеств.

作者简介

N. Lesheva

IFKST, St. Petersburg Polytechnic University of Peter the Great

St. Petersburg, Russia

A. Bogdanovsky

Chelyabinsk Military Aviation School

Chelyabinsk, Russia

E. Gorovenko

IFKST, St. Petersburg Polytechnic University of Peter the Great

St. Petersburg, Russia

G. Korgenevskii

S.M. Kirov Military Medical Academy of the Ministry of Defense

St. Petersburg, Russia

参考

补充文件