Methodology of training in strikes and protective actions from them of students of educational organizations of the Ministry of internal affairs of the Russian Federation
- Авторлар: Cherkesov R.M.1
-
Мекемелер:
- North Caucasus Institute for Advanced Studies (branch) of the Krasnodar University of the Ministry of Internal Affairs of Russia
- Шығарылым: Том 13, № 4 (2020)
- Беттер: 196-199
- Бөлім: Articles
- URL: https://journals.eco-vector.com/2072-3164/article/view/530935
- ID: 530935
Дәйексөз келтіру
Аннотация
The aim of this study was to study the use of the method of circular training, which is such a form of organization of a training session that has a power orientation and is carried out in a cyclic manner when certain muscles of the body are worked through. The methodical basis of the circular training consists of exercises performed repeatedly in compliance with the conditions for dosing the load, its changes and alternating with rest. In this context, circular training can be defined in the role of the organizational and methodical form of physical exercises for the development of strength endurance. Its main feature is a clear rationing of physical activity. At the same time, power endurance plays a leading role in increasing the functional capabilities of energy metabolism and the autonomic systems that provide it, namely, the cardiovascular, respiratory, and central nervous systems. The objectives of the study are to justify the use of the circular training method for the effective development of the required physical qualities (in our case, it is endurance of strength) in the conditions of a hard time limit with strict regulation and individual dosage of the exercises. Conclusions: the use of the method of circular training is the most effective way to develop strength endurance of students and undoubtedly helps to increase their functional capabilities. In addition, through the method of circular training, the successful development of motor abilities and skills, as well as all physical qualities - strength, agility, flexibility, speed and endurance is determined.
Негізгі сөздер
Толық мәтін
![Рұқсат жабық](https://journals.eco-vector.com/lib/pkp/templates/images/icons/text_lock.png)
Авторлар туралы
Radmir Cherkesov
North Caucasus Institute for Advanced Studies (branch) of the Krasnodar University of the Ministry of Internal Affairs of Russia
Email: shmv1978@yandex.ru
police major, Senior Lecturer of the department of physical training Nalchik, Russia
Әдебиет тізімі
- Болгарова М.К., Майорова М.П. Применение кругового метода на занятиях по физическому воспитанию в вузе // В сборнике: Физическое воспитание и студенческий спорт глазами студентов материалы II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 85-летию КНИТУ-КАИ. 2016. С. 260-261.
- Бородина С.В. Круговая тренировка как организационно-методическая форма развития физических качеств обучающихся на уроках физической культуры // Научно-методический журнал Педагогический поиск. 2018. № 4. С. 22-29.
- Капустин М.А. Круговая тренировка в системе физического воспитания студентов // В сборнике: Инновационные процессы в национальной экономике и социально-гуманитарной сфере Сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции. В 3-х частях. Под общей редакцией Е.П. Ткачевой. 2018. С. 132-134.
- Люйк Л.В., Бондарчук И.Л., Львова Л.Г. Развитие силовой выносливости методом круговой тренировки // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. 2018. Т. 13. № 2. С. 643-651.
- Сбитнева О.А. Целесообразное использование метода круговой тренировки в спортивной практике // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2019. № 10-1 (37). С. 64-66.
- Сидоренко Р.А. Развитие силовой выносливости у студентов вузов методом круговой тренировки // В сборнике: Образовательная среда сегодня: теория и практика Сборник материалов VIII Международной научно-практической конференции. Редколлегия: О.Н. Широков [и др.]. 2019. С. 136-138.
- Троян Е.И. Использование метода круговой тренировки для развития профессионально-значимого физического качества "силовая выносливость" в первоначальной физической подготовке слушателей ТИПК МВД России // Вестник Тюменского института повышения квалификации сотрудников МВД России. 2014. № 1 (2). С. 169-172.
- Черкесов Р.М. Средства и методы специальной силовой подготовки единоборцев // Образование. Наука. Научные кадры. 2019. № 1. С. 206-208.
- Черкесов Р.М. Специальная силовая подготовленность как основа повышения мастерства сотрудников ОВД // Теория и практика современной науки. 2017. № 5 (23). С. 1273-1277.
- Ярославский М.А. Цели и средства функциональной тренировки // В сборнике: Физическое воспитание и спорт: актуальные вопросы теории и практики сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. 2018. С. 299-304.
Қосымша файлдар
![](/img/style/loading.gif)